Týždeň zdravia

...

V ZŠ na Ul. Pionierov v Rožňave  

bol týždeň  od 18. – 22.4. 2016

- Týždňom zdravia.

     Do jeho organizovania sa pod vedením p. uč Kerekešovej zapojili mnohí učitelia i žiaci. A tak niet divu, že sa podarilo pripraviť veľmi bohatý program na celý týždeň.

     Žiaci ani učitelia neboli len pasívnymi prijímateľmi informácií, ale doslova ich pohltila rôznorodosť podujatí, ktorých sa mnohí, často i spolu s rodičmi zúčastnili.

     Pondelok bol Deň komplimentov. Koho nepoteší milé slovo, pochvala? A verte, nazbieralo sa ich dosť.  V priebehu dňa mali  záujemcovia možnosť posvietiť si na ukazovatele  svojho zdravia prostredníctvom Poradenského centra ochrany a podpory zdravia v Rožňave, konzultovať výsledky vyšetrení.  

       V utorok sa robili merania hlučnosti. Toho je vo veľkej škole dosť. V triedach sa vytvárali oddychové zóny, cez prestávky znela relaxačná hudba. Popoludnie bolo vyhradené Iron Body cvičeniu v telocvični.

     Streda bola ovocným či zeleninovým dňom. Žiaci si priniesli dohodnutý druh na desiatu, prispôsobili mu i oblečenie, hodnotili sa i tematické nástenky. Trieda s najvyšším počtom bodov získala zdravú odmenu  - ovocno-zeleninový košík. Popoludní sa cvičila v telocvični Zumba.

     Štvrtok začal hneď ráno Maratónskym  behom  v parku pod školou. Zapojilo sa doňho 12 tried, vedenie školy, vyučujúci,  pridali sa i detičky s pani učiteľkami z MŠ na Ulici pionierov. Výdrž, elán a dobrá nálada im veru nechýbali. Zúčastnení odbehli 1802 kôl,  spolu 468 520 metrov. Výkon hodný uznania, blahoželáme!  Rušno však začalo byť pred školou okolo 13. hodiny, keď sa približne 120 prihlásených účastníkov pripravovalo na cyklotúru do Betliara. O bezpečnosť sa počas celej trasy starala   polícia, vďaka za to! Akciu si vychutnali nielen  mladší i starší žiaci, učitelia, ale i rodičia a starí rodičia. Dúšok chutného čaju, radosť z výkonu, dobrý pocit,  prispeli k výbornej nálade účastníkov.

     Vyvrcholením týždňa zdravia bol projektový deň – Deň zdravia v piatok. Žiakov čakalo 5 stanovíšť, ktoré symbolizovali 5 hriechov voči telu, vďaka ktorým ono chorľavie. Zaoberali sa chorobami tela, škodlivými návykmi a rozprávali sa o ich vplyve na zdravie. V telocvični si riadne dali žiaci do tela pri skákaní cez švihadlo, cez lavičku, overovali svoju kondíciu a výdrž pri brušákoch, drepoch, klikoch... pri 3. stanovišti sa venovali problematike budovania  osobnosti, žiaci uvažovali, ako na nás vplýva egoizmus, závisť, agresivita. Vyhodnocovali a komunikovali svoje pocity z komplimentov. Pod heslom „Majme smelé sny a snažme sa ich plniť svojou prácou“ , si žiaci sformovali vlastné želania a ich plnenia si budú priebežne na nástenke vyhodnocovať. Postupne si prešli i stanovište s antistresovými omaľovánkami, zamýšľali sa nad dôležitosťou odbúravania stresu, poznávali i túto možnosť relaxu. Diskutovali aj o potravinovej  pyramíde, hodnotili svoje stravovacie návyky. Žiaci 5. a 9. ročníka v rámci Dňa Zeme urobili poriadny kus záslužnej práce a venovali sa čisteniu náučného chodníka v Zádielskej tiesňave. Po práci im veľmi dobre padlo osvieženie a desiata, ktorú dostali sponzorsky.

     Okrem týchto stanovíšť sa žiaci zúčastnili  podľa ročníkov besied s témou extrémizmu, o racionálnej strave ,prostredníctvom CPPPaP diskutovali o sexualite, dievčatá sa mohli poradiť o svojich problémoch s pleťou s kozmetičkami, mali možnosť  vychutnať si  masáž,   venovali sa cvičeniam s SM systémom, v školskej jedálni súťaženiachtiví  pripravovali chutné nápoje, šaláty, nátierky.

     Sobota patrila výstupu na Volovec.  Krásne počasie, elán a dobrá nálada sprevádzali účastníkov po celý deň. Opečená klobáska po takom výkone chutila dvojnásobne.

     A čo na záver??? Zúčastnených  bolo veľa, víťazi súťaží sú známi, ale vlastne víťazmi sú  všetci, ktorí sa rozhodli, že urobiť niečo pre svoje zdravie sa oplatí!

     Za pomoc pri realizovaní ďakujeme:

-         vedeniu SZŠ v Rožňave, študentom profesie masér, zdravotný asistent, asistent výživy za cenné rady a praktické ukážky

-         Mgr. S. Lengovej  a M. Illyésovej z Poradenského centra ochrany a podpory zdravia

-         OR PZ, Mestskej polícii za zabezpečenie  cyklotúry do Betliara

-         CPPPaP – Mgr. Banďošovej za aktivity so žiakmi

-         SOŠ obchodu a služieb, kozmetičke – p.  Jenčopaľovej   za názorné ukážky a rady starostlivosti o problematickú pleť

-         MVDr. K. Flachbártovej za zabezpečenie občerstvenia pre žiakov, ktorí čistili náučný chodník v Zádielskej tiesňave

-         Mestským lesom Rožňava za pomoc pri zabezpečovaní výstupu na Volovec

     Žiacky parlament

   Viac foto na web stránke školy: https://zspionierka.edupage.org/album/?

...